ツナのエンチラーダのレシピ

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    材料

    • ツナ缶2缶。
    • サワークリーム½カップ。
    • リコッタチーズ1カップ。
    • 玉ねぎ1個。
    • ガーリックソルト大さじ1。
    • トルティーヤ12枚。
    • グリーンサルサ缶1缶。
    • チェダーチーズ100g。

    ツナのエンチラーダの作り方

  • オーブンを約 180°C で加熱し、その温度に達します。
  • 玉ねぎの皮をむき、涙を誘う作用を軽減するために水道水でよく洗い、小さく切ります。
  • 電動泡立て器を使って、サワークリーム、低脂肪カッテージチーズ、ガーリックソルトをボウルに入れて、独特のソースができるまで混ぜます。 > コーン トルティーヤを広げ、このソースで覆います。
  • ソースの上に、細かく刻んだツナ、みじん切りにした玉ねぎ、刻んだチェダー チーズを加えて、コーンがすべて埋まるようにします。トルティーヤ。
  • 丸めて、オーブンでの使用に適したトレイに置きます。
  • 缶詰のグリーンソースを塗り、オーブンに約 20 分間入れます。
  • 食べる前に少し休ませてください。
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