カボチャ入りひよこ豆ポタヘのレシピ doestrocksan@gmail.com10月 12, 202410月 12, 2024 33m 1-4 材料 ひよこ豆 500グラム かぼちゃ 250グラム 玉ねぎ 2個 ニンニク 2片 緑ピーマン 1個 塩 こしょう オリーブオイル カボチャ入りひよこ豆の煮込みのレシピ ひよこ豆は柔らかいものが必要なので、このようにひよこ豆をまだ購入していない場合は、翌日使用できるように、前日の夜にひよこ豆を少量の塩に浸しておく必要があります。 >皮をむき、玉ねぎとニンニクを細かく刻みます。ピーマンをあまり長くない千切りにします。その間に、ひよこ豆をコップ 3 ~ 4 杯の水と一緒に鍋に入れて調理します。 次に、かぼちゃをみじん切りまたはみじん切りにして、残りの野菜と一緒にいい色になるまで炒めます。 .金色。これをひよこ豆に加え、30分ほど煮ます。 その後、お好みで塩とコショウで味付けし、さらに10分ほど炒めてからお召し上がりください。 この投稿を評価するにはクリックしてください! [合計: 0 平均: 0]関連記事:ベシャメルソース入りカレーのレシピグルテンフリー手作りパンのレシピカーボナーラ風ナチョスのレシピSierra Supremeアイスクリームマルガリータのレシピ卵なしハムとチーズのキッシュのレシピ豚肉入りヤキソバのレシピオレンジのクレープのレシピサーモンのファヒータのレシピバーガーピザのレシピナスのイクラのレシピ 索引 Toggle 材料カボチャ入りひよこ豆の煮込みのレシピ卵入りガーリックスープのレシピグリーンマヨネーズのレシピバーベルタケ入りピルピル風タラのレシピThermomixで作るマルメロジャムのレシピ卵なしチョコレートマフィンのレシピチキンカレーのスープのレシピツナ入りカーボナーラソースのレシピ卵なしチョコレートケーキのレシピ全粒粉のパンケーキのレシピケバブ用パンのレシピ <span class="nav-subtitle screen-reader-text">Page</span> Previous PostキュウリのサルモレホのレシピNext Postエビ入り黒ライスのレシピ