鶏肉入りズッキーニの詰め物のレシピ

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チキン詰めズッキーニのレシピ

ズッキーニを水平に半分に切った後、肉が柔らかくなるように水に入れて調理します。

その間に玉ねぎの皮をむき、みじん切りにします。ニンニクのクローブ。にんじんをすりおろし、鶏の胸肉をあまり大きくない大きさに切ります。

ズッキーニは準備が整うまで約 8 分かかるので、これで取り出せるはずです。中から肉を取り出し、殻をオーブン用のトレイに置きます。

玉ねぎとニンニクを黄金色になるまでフライパンで炒めます。次に、よく水を切ったズッキーニの肉と鶏の胸肉を加え、キノコを洗って汚れを取り除き、スライスします。マッシュルーム、ニンジンを加え、すべてを約 10 分間一緒に調理します。

トマトソースを加え、かき混ぜて、さらに約 5 分間炒めます。

中身を置きます。ズッキーニの殻を入れ、粉チーズで覆います。お好みに応じて塩とコショウで味付けし、180 °C で 15 分焼きます。

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