ハムを詰めたズッキーニのレシピ

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ハム入り詰め物ズッキーニのレシピ

ズッキーニをよく洗った後、皮を傷つけないように注意しながら半分に切り、大さじで中身を空にします。ズッキーニの肉は具材の一部になるので、捨てる必要はありません。そのため、小さな正方形に切るか、チョッパーに数秒かけてみじん切りにしてみてください。

今すぐ活用して、オーブンを 190°C でオンにして、内部まで加熱できるようにします。

フライパンに油を入れて火にかけ、加熱します。玉ねぎとにんにくの皮をむき、小さく切ります。

ハムがスライスされている場合は、それを使って細切りにします。サイコロ状のハムの場合は、玉ねぎ、ニンニク、ズッキーニの肉と一緒に火に加えます。

玉ねぎが黄金色になり始めたら、塩とコショウで好みの味に味付けします。調味料の風味が染み込むように、かき混ぜてさらに 5 分間調理します。

ズッキーニに詰め物をし、粉チーズでソースを覆い、オーブントレイに並べて中に入れます。準備ができるまでに 25 ～ 30 分ほどかかります。

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